Все слышали с детства, что сон является лучшим лекарством от всех болезней. Теперь ученые выяснили, что сон помогает противостоять многим болезням.

Международная группа ученых доказала, что сон имеет положительное влияние на иммунитет человека. Так что выражение «сон — лекарство от всех болезней», вероятно, имеет не только метафорический смысл, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa.

В исследовании участвовало более полутора сотен человек. В ходе эксперимента ученые выясняли вероятность подхватить простуду при разном количестве сна, при этом учитывали и его качество.

В итоге выяснилось, что если продолжительность ночного сна составляет менее пяти часов, то вероятность заболевания простудой повышается почти в 5 раз, чем, если человек спал 6-7 часов и более. Ученые намерены продолжить исследование данного вопроса.