Глобальный кризис сна – это одна из основных проблем современного общества, заявили ученые. Как стало известно, именно из-за того что люди катастрофически недосыпают, возникает множество болезней, и не только.Кризис сна был вызван несколькими факторами. Во-первых, стоит обратить внимание на то, что из-за постоянного недосыпания люди страдают от депрессии и различных психических расстройств. Но, для того чтобы определить главную причину этой проблемы, ученые проанализировали данные, полученные в результате проведенного исследования.

«Мы считаем, что социальное давление может существенно ослабить и даже скрыть биологические потребности человеческого организма во сне, что приводит к тому, что люди тратят свое время не на сон, а на социальные связи», — констатируют авторы исследования.

В частности, на количество и качество сна влияют такие важные факторы, как то, сколько времени человек проводит в различных социальных сетях, как именно он реагирует на различные стрессовые ситуации, сколько времени посвящает саморазвитию, как много общается со своими друзьями и близкими, и пр.