Много есть нельзя, сладкое тоже лучше не кушать, а какие диеты у знаменитостей? Вдруг они придерживаются совершенно других принципов и при этом выглядят идеально?

К примеру, известная музыкантка Тейлор Свифт сбросила лишние килограммы с помощью семян чиа, которые надо замачивать в воде и затем пить жидкость небольшими глотками. Впрочем, диетологи говорят, что такой же эффект может дать обычный йогурт.

Знаменитая актриса Меган Фокс призналась, что не редко с утра выпивает яблочный уксус. Она растворяет одну-две чайных ложки такого уксуса в стакане воды и это помогает организму очиститься. Диетологи говорят о том, что уксусом лучше не злоупотреблять и желательно выбирать другой способ похудения.

Зато актриса и модель Ева Мендес поддерживает стройность своей фигуры вполне традиционными способами. Она питается по системе «5 факторов», когда в день прием пищи осуществляется пять раз и каждый раз необходимо, чтобы в еде было 5 компонентов: белки, полезные жиры, сложные углеводы, клетчатка и напитки без сахара. Такое питание стабилизирует уровень сахара и заряжает энергией на день.