Среди всех видов диет и способов похудения особую актуальность обретают специальная диета по группе крови, обладающая достаточной эффективностью. Она предполагает наличие в каждодневном рационе лишь определенных видов продуктов.

Специально подобранная диета по группе крови для 1 положительной представляет собой меню, богатое белками. Подобная программа помогает усилить иммунитет, улучшить защитные свойства организма, избавиться от надоевшей аллергии. Похудение при этом происходит не из-за сокращения каждодневного рациона, а по причине приведения в норму всех микроэлементов, содержащихся в организме.

Тем, кто стремится быстро избавиться от лишнего веса, подойдет кефирная диета на 7 дней, при помощи нее люди с успехом избавляются от 7 кг. Суть ее заключается в правильном приеме обезжиренного кефира. Эта диета исключает потребление всех продуктов, кроме кефира. Допускается прием 1,5 л этого полезного продукта в день. Прием кефира нужно осуществлять через равные временные отрезки. Не допускается в напиток добавлять различные вяленые ягоды, песочный сахар и т. д. Диета отличается своей жесткостью и эффективностью. За 3 дня строгого сидения на диете можно избавиться от 4-7 кг.

Важно помнить, что подобные монодиеты противопоказаны людям, имеющим проблемы со здоровьем. Также тем, кто имеют выраженную аллергию на молочные продукты, запрещено потребление кефира.

Тем людям, кто хочет похудеть с использованием моно диеты, подойдет кефирно яблочная диета, помогающая организму избавиться от многих шлаков, отравляющих наш организм. Накопление большого количества пагубных веществ может спровоцировать ухудшение состояние кожи, замедлить рост волос и ногтей, нарушить важные обменные процессы.

Потребление яблок в неограниченном количестве разрешено всем людям, придерживающимся основ правильного питания. Регулярное потребление косточек от яблок помогает предупредить развитие злокачественных опухолей. Кефир отличается низкокалорийностью и множеством полезных свойств. Эти продукты отличаются хорошей совместимостью, вместе они помогают обогатить ежедневный рацион.

Вместе с облегченным кефиром разрешено потреблять до 2 кг яблок ежедневно. Кефирная моно диета способна принести пользу организму только первые 2 дня, дальше она начинает активно выводить запасы полезных веществ, восполнить которые организму будет непросто. В кефирно-яблочной диете вся вредность сведена к минимуму. Яблоки помогают снабжать организм необходимой порцией железа, помогающей поддержать оптимальный уровень гемоглобина.